Manfaat Vitamin C Untuk Kulit Wajah

Vitamin C bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh dari dalam, namun juga bermanfaat bagi kulit, terutama kulit wajah. Manfaat vitamin C untuk kulit wajah sebenarnya sudah lama di ketahui. Hal ini di buktikan oleh para kaum wanita di Tibet yang selalu mengoleskan Sea Buckthorn atau sejenis berry yang dioleskan pada bagian wajah dan tangan untuk mencegah penuaan kulit.

Selain Sea Buckthorn, biji bunga mawar juga sudah dikenal sejak zaman kuno sebagai bahan kencatikan. Bahkan biji mawar di percaya memiliki kandungan vitamin C dua puluh kali lebih banyak di bandingkan dengan buah jeruk. Maka tidak heran jika orang-orang dulu menggunakannya sebagai bahan kecantikan untuk merawat kulit. Bahkan penduduk asli Amerika menggunakan bunga mawar untuk mengobati luka pada kulit dengan cara di buat pasta atau adonan dan di oleskan pada kulit yang terluka.

Vitamin C Untuk Wajah

Manfaat vitamin C untuk kulit wajah adalah membantu dalam pembentukan kolagen. Hal ini karena vitamin C mengandung asam askorbat yang merupakan salah satu bahan untuk memproduksi kolagen sebagai protein untuk membuat kulit tetap kencang. Kolagen dan elastin akan menjaga dan melindungi kulit dari kerusakan sehingga tetap kenyal dan elastis. Jadi tidak ada salahnya bagi Anda untuk rajin-rajin mengkonsusmi vitamni C agar Anda tetap tampak cantik dan awet muda.

Vitamin C juga bisa menjadi penangkal radikal bebas pada kulit dan juga sebagai antioksidan. Menurut hasil penelitian, kandungan asam askorbat 2-fosfat dalam vitamin C juga dapat membantu memperbaiki kerusakan DNA. Vitamin C juga dapat membantu kulit untuk memperbaiki kerusakan dari dalam saat terjadi luka. Untuk bisa mendapatkan vitamin C, Anda bisa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan segar, terutama jeruk dan kiwi.

Kekurangan vitamin C dapat membuat kulit tampak kusam dan kering. Nah, bagi Anda yang tidak mau repot dalam melakukan perawatan kulit akibat kesibukan kerja, saat ini sudah banyak produsen kosmetik yang memproduksi alat kosmetik yang kaya akan vitamin C. Anda tinggal pilih sesuai dengan jenis kulit dan kondisi kulit Anda. Jika Anda ingin mendapatkan hasil instan, Anda bisa menggunakan suntik vitamin C yang tentunya sangat aman bagi kesehatan.

Itulah manfaat vitamin C untuk kulit, semoga artikel ini bisa memberikan manfaat bagi Anda yang saat ini sedang mengalami masalah kulit kering atau kusam. Jika merasa bermanfaat, silahkan bagikan artikel ini melalui salah tombol share yang tersedia di bawah ini. Salam

Faktor Penyebab Kanker Mulut dan Pencegahannya

HPV (human papillomavirus) bukan hanya sebagai penyebab kanker serviks tapi juga dapat menyebabkan kanker rongga mulut dan juga anus. Hal ini di perkuat dengan hasil studi yang di publikasikan dalam The New England Journal of Medicine. HPV di yakini dapat menjadi pemicu munculnya sejumlah penyakit, terutama kanker rongga mulut maupun kanker serviks.

Kanker rongga mulut yang di sebabkan oleh HPV bisa menyebabkan sejumlah jaringan menjadi rusak, terutama pada bagian leher dan juga kepala. Sementara untuk kanker anus di sebabkan oleh ganansnya sel anus yang di sebabkan oleh HPV. Kanker anus menyerang mereka yang mengidap HIV/AIDS. Hal ini di sampaikan oleh American Cancer Society yang memperkirakan sekitar 30.400 kasus kanker anus, 90 persen diantaranya adalah pengidap HIV.

Kanker Mulut

Selain karena HPV, penyebab kanker mulut juga bisa di akibatkan oleh gigi berlubang. Hal ini karena syaraf-syaraf gigi mengalami kerusakan yang dapat mengakibatkan terjadinya infeksi yang berkepanjangan dan dapat memicu timbulnya kanker mulut yang sangat berbahaya. Tidak heran jika sering ditemukan kasus kanker mulut yang di sebabkan oleh adanya gigi berlubang dan tidak di lakukan tindakan medis sejak dini.

Pada umumnya mereka yang sering mengalami kanker mulut akibat gigi berlubang adalah mereka yang termasuk golongan ekonomi menengah kebawah. Hal ini karena mereka tidak memiliki biaya untuk pergi memeriksakan gigi mereka ke dokter gigi. Akibatnya adalah gigi bolong yang tadinya hanya kecil berubah menjadi penyakit kanker yang menakutkan. Maknya jangan pernah menyepelehkan gigi berlubang, apa lagi jika sampai infeksi.

Nah, agar terhindar dari kanker mulut yang di sebabkan oleh HPV dan juga gigi berlubang, pemberian vaksin HPV sejak dini sangat di anjurkan. Meskipun sebenarnya human papillomavirus tidaklah terlalu berbahaya karena infeksi yang di sebabkan oleh HPV dapat sembuh sendiri, meskipun ada juga yang berubah menjadi kanker, tapi dalam jumlah persentase yang cukup kecil. Untuk gigi yang berlubang sebaiknya di periksakan ke dokter gigi untuk mendapatkan penanganan medis yang lebih baik.

Itulah ulasan mengenai penyebab kanker mulut dan juga cara mencegahnya sejak dini. Dengan melakukan cara-cara hidup sehat dan juga rajin berolah raga, maka hidup kita akan jauh dari berbagai macam penyakit, terutama kanker mulut. Dan tidak lupa sikat gigi minimal dua kali sehari untuk menghindari gigi berlubang yang dapat berpotensi menjadi penyebab kanker mulut. Salam

Penyebab Penyakit Sinusitis dan Pencegahannya

Penyebab penyakit sinusitis berasal dari virus yang terbawa oleh udara kotor dan juga lingkungan yang tidak sehat dan mengakibatkan terjadinya radang dalam selaput lendir. Dan akibat dari gangguan saluran pernafasan yang di sebabkan oleh virus atau bakteri tersebut dapat menyebabkan gangguan kerja otak dan juga organ mata. Karena sinusitis bisa menyerang siapapun, maka baiknya Anda kenali gejalanya.

Salah satu indikasi bahwa Anda terserang sinusitis bisa di tandai dengan adanya keluhan terus menerus pada bagian tenggorokan, hidung tersumbat dan sakit kepala yang terus menerus. Sinusitis juga di tandai dengan adanya perubahan warna ingus yang cenderung berwarna kuning dan hijau yang mengindikasikan bahwa virus atau bakteri telah berkembang biak.

Selain faktor diatas, penyebab penyakit sinusitis juga bisa diakibatkan karena alergi atau infeksi karena hal tertentu. Hal ini memicu terjadinya perdangan dari amandel di belakang hidung. Efek sampingnya adalah cairan dari dalam tubuh tidak dapat keluar melalui saluran hidung tapi di alirkan melalui nasofarink dan menyebabkan tenggorokan selalu terasa ada cairan.

Penyakit Sinusitis

Agar terhindar dari penyakit sinusitis, maka Anda harus menjaga pola hidup sehat, seperti rajin olah raga supaya dapat meningkatkan kebugaran tubuh. Selain itu, usahakan juga untuk selalu mengganti sprei dan juga menjemur kasur minimal satu minggu sekali agar virus dan bakteri yang menempel pada kasur bisa mati kena sinar matahari. Dan tentunya rajin menyapu kamar agar debu yang menempel pada lantai bisa hilang.

Jika sudah terlanjur terserang penyakit sinusitis, berikan pengobatan gangguan inflamasi. Jika hal tersebut tidak berhasil, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan tindakan medis, seperti operasi dan sejenisnya. Selain itu, Anda juga bisa mengobati sinusitis dengan menggunakan madu. Hal ini karena madu di percaya dapat membunuh bakteri yang mengakibatkan penyakit sinusitis.

Menurut penelitian yang di lakukan oleh USC University Hospital, madu dapat membantu meredakan sinusitis kronis. Bahkan madu di percaya lebih ampuh mengobati sinusitis dibandingkan dengan anti biotik yang digunakan secara tradisional. Bahkan sebuah data mengungkapkan bahwa madu sangat manjur untuk mengobati luka dan memusnahkan bakteri yang berkembang pada luka.

Jadi bukan hal yang mengejutkan jika madu dikenal memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, termasuk mengobati penyakit sinusitis. Itulah ulasan mengenai penyebab penyakit sinusitis dan cara mengatasinya. Berharap bahwa artikel ini bisa memberikan manfaat bagi kita semua. Untuk itu, jangan lupa untuk share melalui salah satu tombol share di bawah ini agar lebih banyak lagi orang yang tahu mengenai penyakit sinusitis dan cara mengatasinya. Salam

Faktor Penyebab Penyakit Tulang

Penyebab penyakit tulang bisa karena usia yang sudah lanjut atau di atas 40 tahun, bisa juga karena ada masalah kesehatan serius. Akibat penyakit tulang, banyak orang yang tidak bisa melakukan berbagai macam kegiatan yang seharusnya karena gangguan penyakit tulang. Untuk itu, mengenali berbagai jenis penyakit tulang sejak dini sangat penting untuk bisa mencegah terjadinya penyakit tulung yang serius.

Buktinya, bahwa banyak orang saat ini tidak mengenali jenis penyakit tulang yang menyerangnya dan menganggap hanya penyakit sesaat. Bahkan sering melakukan hal-hal yang sebenarnya justru menjadi sumber penyakit tulang yang serius yang seharusnya tidak perlu di lakukan. Salah satu jenis penyakit tulang yang sangat berbahaya adalah penyakit tulang kaki.

Penyakit tulang kaki sering di anggap orang hanya penyakit biasa, karena sering kali yang terlintas di pikiran adalah osteoporosis atau tulang keropos. Penyakit ini memang kini menjadi perhatian banyak masyarakat, itu artinya masyarakat sudah sadar akan pentingnya kekuatan tulang di masa tua nantinya. Namun sayangnya masyarakat belum sadar bahwa gejala osteoporosis dan penyakit tulang hampir sama.

Ilustrasi Penyakit Tulang

Meskipun masih cukup asing di telinga kita, namuan penyakit tulang, terutama tulang kaki merupakan salah satu indikasi adanya masalah kesehatan. Bahkan jika tidak di tangani dengan cara yang semestinya, penyakit tulang pada kaki dapat menyebabkan kelumpuhan, terutama bagi mereka yang sudah berusia lanjut. Untuk itu, mencegah sejak dini adalah jalan terbaik untuk meminimalisir kemungkinan terserang penyakit tulang.

Untuk mencegahnya, Anda harus mengenali penyakit ini sejak dini agar bisa melakukan pencegahan lebih cepat dan tepat. Memang tidak ada satupun orang yang mengharapkan penyakit tulang, termasuk Anda, tapi namanya penyakit, tidak ada satu pun oarang yang bisa menolaknya. Namun bukan berarti kita harus pasrah dan menunggu penyakit tulang menyerang. Agar lebih waspada, berikut beberapa gejala penyakit tulang yang sering menyerang, keseleo, nekrois, nyeri pada bagian tulang rawan dll.

Penyakit tulang kaki biasanya menyerang mereka yang sudah berusia di atas 40 tahun. Penyebab penyakit tulang kaki ini adalah karena kurangnya kalsium dalam tubuh yang berfungsi memperkokoh struktur tulang. Apa lagi jika selama ini jarang mengkonsumsi telur dan susu yang menjadi sumber kalsium tulang. Memang bukan hanya itu saja penyebab penyakit tulang, tapi bisa juga karena gaya hidup sehari-hari yang tidak sehat.

Contoh salah satu penyebab penyakit tulang karena gaya hidup yaitu penggunaan sepatu dengan hak tinggi. Hal ini karena kaki berdiri tidak sebagaimana mestinya, dimana kaki harus menahan berat badan hanya pada ujung jari-jari kaki. Akibatnya jika posisi ini bertahan dalam jangka waktu yang lama, maka akan menyebakan nyeri tulang di kemudian hari sebagai akibat dari gaya hidup selama ini, apa lagi jika jarang mengkonsumsi kalsium.

Pencegahannya adalah dengan mengurangi aktivitas yang berbahaya bagi tulang. Misalnya mengurangi penggunaan sepatu hak tinggi dan menggantinya dengan sepatu biasa. Kurangi juga aktivitas yang berisiko dapat menyebabkan penyakit tulang. Dan yang paling penting adalah perbanyak konsumsi kalsium. Kalsium bisa di dapat dari susu, telor dan vitamin yang mengandung banyak zat kapur atau kalsium.

Itulah penyebab penyakit tulang, jangan pernah menganggap remeh penyakit ini. Lebih baik periksakan ke dokter untuk mengetahui gejalah yang sedang Anda alami. Ini dapat membantu Anda untuk bisa mengetahui jenis penyakit tulang yang sedang menyerang Anda untuk bisa menanganinya dengan cara yang benar. Salam

Makanan Penyebab Penyakit Diabetes

Penyebab penyakit diabetes atau kencing manis adalah tidak bekerjanya hormon insulin secara optimal dalam tubuh. Bahkan bisa saja organ pankreas sudah tidak bekerja secara optimal untuk memproduksi hormon insulin dalam jumlah yang cukup. Padahal insulin adalah hormon yang sangat penting dalam tubuh yang berfungsi untuk mengatur kadar glukosa dan juga metabolisme tubuh.

Untuk itu, bagi orang yang sudah terserang penyakit diabetes, dia tidak bisa lagi mengkonsumsi sembarang makanan. Dia harus mengikuti aturan-aturan tertentu untuk menjaga agar kadar gula dalam tubuhnya tidak lagi bertambah melalui makanan yang di konsumsinya setiap hari. Caranya adalah dengan mengetahui jenis-jenis makanan yang boleh di makan dan tidak boleh dimakan.

Gula Pasir

Agar bisa terhindar dari penyakit diabetes, maka Anda harus mengetahui penyebab penyakit diabetes dan jenis makanan yang menjadi sumber penyakit diabtes. Selengkapnya mengenai jenis-jenis makan yang dapat menyebabkan penyakit diabetes bisa Anda simak selengkapnya berikut ini yang di dapat dari berbagai sumber. Tujuannya adalah agar bisa meminimalisir risiko penyakit diabetes di kemudian hari.

1. Mie dan Sejenisnya
Mie adalah salah satu penyebab diabetes karena didalamnya terkandung karbohidrat sederhana. Untuk menghindari penyakit diabtes, hindarilah mengkonsumsi mie dan makanan sejenis dalam jumlah yang besar setiap harinya. Tentu saja agar kadar glukosa dalam tubuh tidak meningkat drastis dan terus menumpuk dan dapat menyebabkan penyakit diabetes.

2. Nasi Putih
Di Indonesia, nasi adalah makanan pokok yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan masyarakat kita. Namun tahukah Anda bahwa nasi bisa menyebabkan penyakit diabetes bagi orang yang memiliki badan gemuk atau obesitas jika di konsumsi dalam jumlah besar. Hal ini karena beras putih mangandung banyak karbohidrat yang nantinya akan di rubah menjadi glukosa. Baiknya konsumsi nasi merah, selain lebih sehat, nasi merah kaya akan karbohidrat kompleks.

3. Manisan
Makan yang banyak mengandung gula seperti kue-kue kecil, snack dan makanan yang banyak menggunakan gula sebagai bahan baku pembuatannya merupakan salah satu penyebab penyakit diabetes. Hindari untuk mengkonsumsi dalam jumlah yang sangat besar agar terbebas dari diabetes.

4. Minuman Manis
Minum minuman yang banyak mangandung gula sebagai bahan bakunya juga dapat menjadi penyebab penyakit diabetes. Sebaiknya perbanyak minum air putih, selain lebih sehat, minum air putih dapat membantu membuang racun dalam tubuh melalui air urine. Kalau pun mau minum yang manis-manis, baiknya konsumsi secukupnya saja.

Makan Yang Harus di Hindari Jika Mengidap Diabetes

1. Makanan Yang Kaya Akan Gula
Contoh makan yang banyak mengandung gula di antaranya, gula pasir, kue-kue manis, coklat, nasi putih, es krim dan masih banyak makan lainnya yang di dalamnya mengandung gula. Memang tidak bisa sepenuhnya menghindari gula, namun mengkonsumsi dalam jumlah yang cukup sesuai dengan anjuran dokter adalah hal yang sangat penting.

2. Makan Gorengan
Makan gorengan secara berlebihan dapat meningkatkan kolestrol jahat dalam tubuh. Untuk mengurangi kadar lemak jahat dalam tubuh Anda, gunakanlah minyak zaitun sesekali untuk menggorang makanan yang akan Anda konsumsi. Selain gorengan, makan cepat saji adalah salah satu sumber penyakit diabtes.

Demikian beberapa jenis makanan penyebab penyakit diabetes dan makanan yang harus dihindari jika menderita penyakit diabetes. Agar tidak terserang penyakit diabetes, terapkanlah pola hidup sehat dan perbanyak makan sayur dan buah-buahan dan juga rajin olah raga agar terhindar dari berbagai jenis penyakit diabetes. Salam

Faktor Penyebab Kanker Payudara

Penyebab kanker payudara bisa karena faktor keturunan, namun faktor dari luar juga sangat besar peranannya dalam memicu timbulnya penyakit kanker payudara. Faktor lingkungan yang kotor dan makanan yang banyak mengandung pestisida di sinyalir menjadi salah satu faktor utama meningkatnya jumlah penderita kanker payudara.

Menurut beberapa sumber yang banyak beredar di internet, ada beberapa faktor ekstenal penyebab meningkatnya penderita kanker payudara, selain karena garis keturunan. Nah, faktor-faktor apa saja penyebab kanker payudara semakin mudah berkembang di zaman yang serba modern seperti saat ini? Selengkapnya dapat Anda simak berikut ini.

Kacang Kedelai

1. Penggunaan Pil Hormon
Menurut penelitian, penggunaan pil hormon yang berlebihan pada wanita penderita monopause ternyata dapat menjadi penyebab kanker payudara. Menurut Dr Wendy Chen, ketua penelitian dari Brigham and Women's Hospital di Boston, penggunaan pil hormon dalam jangka waklu lama dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

2. Pestisida Pada Buah dan Sayuran
Menurut hasil penelitian dari University of Liverpool, konsumsi pestisida berisiko meningkatkan penyakit kanker payudara pada wanita. Untuk itu, cucilah sayuran dan buah hingga bersih sebelum Anda mengkonsumsinya untuk membersihkan pestisida yang menempel pada buah dan sayuran tersebut.

3. Perokok Pasif
Mungkin Anda sudah sering mendengar bahwa perokok pasif jauh lebih berbahaya daripada perokok aktif. Menurut ahli dari California Environmental Protection Agency, perorok pasif memiliki hubungan erat dengan risiko serangan kanker payudara. Jadi mulai sekarang Anda harus lebih hati-hati lagi untuk duduk dekat orang yang sedang merorok.

5. Penggunaan Kosmetik
Dalam bahan kosmetik seperti shampo dan lotion ada bahan yang dikenal dengan nama Parabean, yaitu bahan yang bersifat seperti hormon estrogen yang berisiko meningkatkan serangan kanker payudara. Jadi berhati-hatilah dalam penggunaan alat-alat kecantikan dan juga pelembab demi kesehatan Anda.

6. Pemanis Buatan
Penggunaan pemanis buatan secara belebih juga bisa menjadi penyebab kanker payudara. Ya, meskipun secara penelitian belum ada bukti yang menjelaskannya, namun tidak ada salahnya untuk tetap berhati-hati dan minimal mengurangi penggunaan pemanis buatan tersebut.

7. Kacang Kedelai
Kedelai merupakan salah satu makan yang di anjurkan bagi orang yang sedang diet. Namun kandungan phytoestrogens yang terdapat di dalamnya justru sangat berbahaya karena dapat memicu timbulnya kanker payudara. Hal ini karena phytoestrogens dapat meningkatkan pertumbuhan hormon estrogen, penyebab kanker payudara. Namun bukan berarti tidak boleh mengkonsumsinya, tapi kosumsi secukupnya lebih baik.

Itulah beberapa faktor penyebab kanker payudara yang banyak di temui dalam kehidupan sehari-hari dan sangat sulit untuk di hindari. Namun bukan berarti tidak ada cara lain untuk bisa menghindarinya, itu kembali lagi ke diri masing-masing. Apakah akan tetap ingin sehat atau masa bodoh. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat bagi kita semua. Salam

Penyebab Kanker Serviks dan Pencegahannya

Penyebab kanker serviks pada wanita adalah human papilloma virus (HPV). Virus papilloma merupakan jenis virus yang mudah berpindah dan menyebar melalui berbagai macam cara. Bukan hanya melalui cairan, tapi juga melalui sentuhan kulit dan juga penggunaan wc umum yang tidak bersih. Selain faktor tersebut, pola hidup tidak sehat, seperti merokok, minum alkohol dan kurangnya asupan vitamin C dan E juga bisa menjadi penyebab kanker serviks.

Kebiasaan lain yang dapat menyebabkan kanker serviks adalah sering berganti-ganti pasangan. Selain itu, kanker serviks juga dapat di sebebkan oleh hubungan intim pada usia di bawah umur 20 tahun. Hal ini karena sel-sel mukosa pada wanita muda lebih rentan dengan serangan virus dari luar. Tidak heran jika kanker serviks kini menjadi salah satu kanker mematikan nomor dua di dunia saat ini.

Kanker Serviks

Diperkirakan ada sekitar 30-50 wanita di diagnosis terserang kanker serviks setiap harinya di Indonesia dan sekitar 20 persen diantaranya meninggal dunia karena penyakit tersebut. Di duga kurangnya pengetahuan dan rendahnya kesadaran masyarakat atas penyakit ini menjadi salah satu faktor meningkatnya kanker serviks di Indonesia. Kanker yang menyerang bagian bawah rahim wanita ini memang sulit untuk di deteksi sejak dini.

Gejala Kanker Serviks
Dibutuhkan sekitar 10-20 tahun sebuah infeksi kecil menjadi sebuah kanker serviks yang sangat mematikan. Untuk itu, kesadaran dan deteksi dini akan penyakit ini ini bisa menghindarkan Anda dari kanker serviks. Caranya adalah dengan rajin memeriksakan kesehatan ke dokter dan juga menjaga kebersihan saat berhubungan maupun saat menggunakan toilet umum. Untuk deteksi dini, Anda juga bisa melakukannya melalui ciri-ciri berikut ini:

1. Mengalami kepuitihan yang tidak normal dan juga terjadi pendarahan dalam jumlah yang sangat banyak.
2. Saat melakukan hubungan intim Anda mersakan sakit yang tidak wajar.
3. Sering merasa sakit pada bagian pinggul Anda.
4. Sering keluar darah yang berlebihan saat Anda dalam masa menstruasi.
5. Susah buang air air kecil, nafsu makan hilang dan juga mengalami pendarahan tiba-tiba.

Pencegahan Kanker Serviks
Saat ini kanker serviks dapat dicegah dengan pemberian vaksin HPV untuk membantu melindungi tubuh dari serangan beberapa tipe HPV yang berbahaya bagi kesehatan. Selain pemberian vaksin, menjaga pola hidup dengan mengkonsumsi makanan yang cukup nutrisi dapat menghindarkan tubuh dari kanker serviks. Menghindari hubungan intim pada usia muda dan juga selalu setia pada pasangan Anda merupakan salah satu cara mencegah kanker serviks.

Melakukan inspeksi visual dengan asam asetat atau dengan test pap smear minimal 2 tahun sekali adalah salah satu cara mencegah kanker serviks sejak dini. Dan tidak lupa untuk mengkonsumsi banyak sayuran dan juga buah-buahan yang kaya akan vitamin C dan juga vitamin E untuk kekebalan tubuh. Meskipun tidak menutup kemungkinan orang yang merasa sehat terserang kanker serviks. Makanya di perlukan kesadaran diri dari Anda sendiri untuk selalu menjaga kebersihan.

Demikian ulasan mengenai penyebab kanker serviks dan juga cara menceganya sejak dini. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat bagi Anda. Jangan lupa untuk membagikannya kepada teman-teman Anda melalui tombol share di bawah ini. Salam sehat!

Penyebab Stroke dan Pencegahannya

Mendengar tentang stroke, Anda pasti berpikiran bahwa hanya menyerang orang yang sudah berusia lanjut. Namun ternyata tidak demikian kenyataanya. Menurut data di Inggris, ada sekitar 150.000 orang terserang stroke setiap tahunnya dan seperempatnya adalah menyerang orang di bawah usia 65 tahun. Bahkan stroke juga menyerang pada anak-anak.

Penyebab stroke diduga karena gaya hidup tidak sehat. Merokok, kelebihan lemak, mengkonsumsi alkohol terlalu banyak memang tidak meningkatkan risiko terserang sroke dalam waktu singkat. Namun faktor-faktor tersebut merupakan salah satu penyebab timbulnya penyakit stroke seumur hidup. Selain karena faktor tersebut diatas, faktor lain kenapa stroke bisa juga menyerang orang berusia muda dan sehat adalah sebagai berikut:

Kelainan Saat Lahir
Stroke adalah penyumbatan pembulu dara yang mengakibatkan kurangnya pasokan oksigen ke otak. Kelainan sejak lahir di sinyalir sebagai faktor utama terjadinya stroke pada usia muda. Kenaikan tekanan darah yang terlalu tinggi juga merupakan salah satu faktor timbulnya penyakit stroke, terutama bagi orang yang menderita hipertensi. Selain hipertensi, faktor stres juga dapat memicu risiko serangan stroke di usia muda.

Penyebab Stroke

Minum kopi terlalu banyak juga bisa menjadi penyebab stroke di usia muda. Hal ini karena detak jantung yang tidak teratur. Sebagian berdetak terlalu cepat sehingga organ berhenti untuk memompa dara dan oksigen ke otak. Darah kemudian berhenti di jantung yang dapat tersumbat dan menyebabkan sroke. Penyebab stroke juga bisa karena faktor keturunan yang tidak bisa di hindari dalam satu keluarga.

Dr Clare Walton dari Asosiasi Stroke Inggris mengatakan bahwa anggapan stroke hanya menyerang usia tua adalah keliru. "Saya akan mengatakan bahwa ada salah kaprah bahwa ini hanyalah kondisi orang tua. Seperempat kasus stroke terjadi pada orang usia kerja dan anak-anak serta bayi juga mengalami stroke. Kita harus paham bahwa semua orang memiliki risiko terserang stroke dan bukan hanya di usia tua".

Jadi penyebab stroke tidak sepenuhnya karena usia sudah tua, tapi bisa jadi karena gaya hidup, faktor keturunan dan juga pola makan yang tidak benar. Bukan berarti orang yang sudah hidup sehat bisa bebas dari serangan stroke, tapi bisa saja orang yang gaya hidupnya berantakan tidak terserang penyakit ini. Jadi kembali lagi kepada kehendak yang maha kuasa, yang penting kita sudah berusaha untuk hidup sehat.

Demikian ulasan tentang penyebab stroke, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua. Jika merasa artikel ini bermanfaat, silahkan bagikan melalui tombol share di bawah ini. Terimakasih

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Tanpa Bahan Kimia

Sulit menghilangkan jerawat yang ada di wajah Anda? Berikut akan kita bahas cara menghilangkan jerawat secara alami menggunakan bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita. Lazimnya, jerawat akan tumbuh saat memasuki usia puber, namun terkadang jerawat bisa tumbuh hingga sesorang memasuki usia dewasa. Jerawat seperti inlah yang kadang membuat seseorang menjadi minder dan tidak percaya diri.

Bagi Anda yang masih berkutat dengan masalah jerawat, tidak usah bingung karena banyak sekali bahan-bahan alami yang ada disekitar kita yang bisa digunakan untuk mengobati jerawat yang membandel di wajah Anda. Selain lebih aman, bahan-bahannya pun mudah ditemukan dan harganya murah jika dibandingkan dengan pergi ke salon kecantikan.

Jerawat

Selengkapnya mengenai cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan bahan-bahan alami bisa Anda simak satu-persatu berikut ini:

1. Hindari Terlalu Banyak Makan Lemak
Secara alami tubuh kita sudah menghasilkan lemak alami yang berfungsi untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit. Namun terlalu banyak mengkonsumsi lemak justru dapat menghasilkan minyak yang berlebih dan dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat di wajah Anda. Contoh makanan yang banyak mengandung lemak, seperti gorengan dan kacang-kacangan.

2. Konsumsi Serat
Makan makanan yang banyak mengandung serat seperti sayur dan buah-buahan dapat membantu menyerap lemak dalam tubuh. Dengan demikian, lemak yang berlebihan dalam tubuh bisa di kurangi dan jerawat pun bisa segera hilang dari wajah Anda.

3. Minum Banyak Air Putih
Selain bagus untuk kesehatan ginjal, minum banyak air putih dapat membantu menghilangkan jerawat di wajah Anda. Minum banyak air putih juga dapat membantu menjaga metabolisme tubuh dan juga proses regenerasi sel-sel dalam tubuh. Minum banyak air putih juga dapat membersihkan tubuh dari racun penyebab jerawat.

4. Menggunakan Madu
Madu sudah lama dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk mengobati jerawat. Cara penggunaannya, cukup di oleskan pada bagian kulit yang berjerawat sebelum tidur malam. Keesokan harinya bilas dengan air hangat untuk mengangkat kotoran penyebab timbulnya jerawat.

5. Menggunakan Kulit Jeruk Lemon
Selain bermanfaat untuk mencuci piring, lemon juga memiliki manfaat untuk mengobati jerawat yang menempel pada wajah. Cara penggunaanya, haluskan kulit jeruk menggunakan blender dan oleskan pada bagian wajah yang berjerawat. Biarkan selama kurang lebih 10-15 menit dan bilas hingga bersih.

Demikian cara menghilangkan jerawat menggunakan bahan-bahan alami yang ada disekitar kita. Semoga artikel kesehatan ini bisa bermanfaat bagi Anda yang sedang menghadapi masalah jerawat. Jangan lupa bagikan kepada teman Anda melalui salah satu tombol share dibawah ini. Salam

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami Tanpa Bahan Kimia

Memiliki bibir merah merona adalah dambaan setiap wanita masa kini. Selain agar terlihat lebih fresh, memiliki bibir merah alami akan membuat pemiliknya makin percaya diri. Bagaimana jika bibir Anda sudah terlanjur kusam dan terlihat kehitaman? Tidak usah kuatir karena banyak cara memerahkan bibir secara alami tanpa kuatir dengan efek samping.

Selain menggunakan alat-alat kosmetik yang bebas bahan kimia, Anda juga bisa menggunakan bahan-bahan alami yang ada disekitar kita. Dan yang paling penting adalah jangan pernah menghisap rorok. Selain dapat menyebabkan bibir menjadi hitam, merokok juga tidak baik untuk kesehatan jantung Anda. Jadi kalau bisa kurangi atau di hilangkan kebiasaan merokok agar tubuh Anda menjadi sehat.

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami Dengan Bahan Alami

Bibir Merah Merona

1. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah-Buahan
Selain kaya akan vitamin C dan serat, sayur dan buah-buahan juga bermanfaat untuk memerahkan bibir secara alami. Jika Anda ingin memiliki bibir merah merona secara alami, konsumsilah buah dan sayuran secara teratur. Makan banyak sayur dan buah juga dapat membuat kulit menjadi lebih bersih dan bercahaya.

2. Gunakan Pelembab Alami
Untuk membantu memerahkan kembali bibir Anda, gunakanlah pelembab alami yang bebas bahan kimia. Jangan terlalu sering menggunakan lipstik yang berlebihan. Supaya bibir tidak kering, minumlah air secukupnya setiap hari untuk tetap menjaga kelembaban kulit bibir Anda.

3. Gunakan Pasta Gigi Yang Bebas Deterjen
Salah satu penyebab bibir menjadi kering adalah penggunaan pasta gigi yang tidak sesuai dengan jenis kulit Anda. Untuk mengatasinya, gunakan pasta gigi yang tidak mengandung deterjen agar bibir selalu dalam keadaan lembab. Selain itu, penggunaan pasta gigi yang bebas deterjen bisa membantu menghilangkan bau mulut akibat mulut kering.

4. Menggunakan Madu
Selain rasanya enak, madu juga dapat berfungsi untuk memerahkan bibir. Caranya, oleskan madu pada permukaan bibir Anda setiap malam sebelum tidur. Madu akan membantu memelihara sel-sel kulit pada permukaan bibir sehingga tampak lebih cerah. Tapi hati-hati, pastikan kamar Anda bebas dari semut agar bibir Anda tidak di kerumunin semut saat sedang asyik tidur.

5. Menggunakan Minyak Almond
Salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk memerahkan bibir adalah minyak almond. Minyak almond mengandung zat alami yang befungsi untuk melembabkan bibir. Gunakan sebelum tidur pada malam hari dan bilas setelah bangun pagi. Jika tidak punya minyak almond, Anda bisa menggantinya dengan minyak zaitun. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan setiap saat.

Nah, demikian artikel tentang cara memerahkan bibir secara alami, semoga bisa bermanfaat bagi Anda. Jangan lupa untuk membagikan artikel ini melalui tombol share di bawah ini ya! Atau Anda juga bisa tekan tombol like facebook yang Anda di samping. Di tunggu saran dan kritiknya di kolom komentar yang tersedia untuk kemajuan blog ini. Salam sehat!

1001 Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Memiliki kulit yang mulus adalah dambaan setiap wanita masa kini. Maka tidak heran jika setiap wanita berusaha untuk tetap menjaga kulitnya tetap mulus tanpa ada bekas luka sedikit pun. Namun terkadang luka yang tidak di harapkan datang begitu mudah tanpa di sengaja karena kecelakaan atau karena penyakit kulit. Jadilah Anda kurang percaya diri karena kulit Anda yang tadinya mulus kini harus ternodai dengan setitik luka pada lokasi yang tidak diharapkan.

Nah, bagi Anda yang termasuk mengalami kejadian di atas, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan bekas luka secara alami tanpa operasi. Semua cara-cara ini menggunakan bahan-bahan alami yang banyak ditemukan di sekitar kita dan harganya pun cukup murah. Bagi Anda yang tertarik untuk mencobanya, silahkan simak beberapa cara menghilangkan bekas luka secara alami berikut ini.

Bekas Luka

1. Menggunakan Teh Hijau
Teh hijau sudah terkenal memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Yang berikut ini adalah manfaat teh hijau untuk menghilangkan bekas luka. Caranya, oleskan teh hijau pada bagian luka menggunakan kapas. Gosok-gosok teh hijau tersebut pada bgaian luka. Lakukan beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Menggunakan Minyak Zaitun
Selain untuk kesehatan jantung, minyak zaitun juga bermanfaat untuk menghilangkan bekas luka. Caranya, cukup gosok bagian luka Anda dengan minyak zaitun. Lakukan berkali-kali untuk mendapatkan hasil yang Anda harapkan. Dalam beberapa waktu luka Anda akan hilang tanpa bekas.

3. Menggunakan Madu
Selain rasanya yang enak, madu juga memiliki manfaat untuk menghilangkan bekas luka pada tubuh Anda. Cukup oleskan madu pada bagian bekas luka di kulit Anda sebelum tidur. Biarkan hingga esok pagi, setelah itu bersihkan dengan air hangat. Lakukan berkali-kali untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

4. Menggunakan Lidah Buaya
Selain untuk menyuburkan rambut, lidah buaya juga bermanfaat untuk menghilangkan bekas luka. Caranya, oleskan pada luka yang baru terjadi untuk mencegah bekas luka secara permanen setelah sembuh.

5. Menggunakan Pasta Kayu Cendana
Campurkan pasta kayu cendana dengan air bunga mawar. Oleskan pada bekas luka sebelum tidur di malam hari dan biakan hingga esok hari. Lakukan cara ini beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Selain menggunakan bahan-bahan alami tersebut diatas, masih banyak bahan-bahan alami lainnya yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan bekas luka pada kulit Anda. Bahan-bahan alami tersebut di antaranya minyak kelapa, jus ketimun, jus lemon, minyak lavender, daun mint dan masih banyak lagi bahan-bahan alami lainnya.

Demikian cara menghilangkan bekas luka secara alami, semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi Anda. Jangan lupa untuk membagikan artikel ini kepada teman Anda melalui salah satu tombol share dibawah ini. Bagi yang punya kritik dan saran, silahkan tinggalkan melalui kotak komentar yang tersedia di bawah ini. Salam

1001 Cara Menghilangkan Rambut Putih Atau Uban

Punya rambut putih atau uban? Berikut ini cara menghilangkan rambut putih atau uban secara alami tanpa menggunakan obat. Seperti diketahui bahwa saat ini sudah banyak anak muda yang memiliki rambut uban atau putih yang seharusnya di miliki oleh orang yang sudah berusia lanjut. Penyebab dini rambut menjadi putih karena beberapa faktor genetik, zat kimia tertentu dan juga penggunaan shampo yang mengandung sulfur.

Selain karena faktor diatas, penyakit kurang darah atau anemia perniosa bisa menjadi salah satu faktor rambut menjadi putih atau beruban. Meskipun begitu, Anda tidak perlu terlalu kuatir karena Anda bisa mencegahnya sebelum rambut putih atau uban tersebut tumbuh subur di kepala Anda. Selengkapnya mengenai cara menghilangkan rambut putih atau uban bisa Anda simak berikut ini:

Rambut Uban

1. Mencegah Terjadinya Stres
Tingkat pelajaran saat ini yang semakin sulit membuat remaja masa kini cenderung mengalami stres. Seperti diketahui bahwa stres merupakan salah satu penyebab timbulnya uban atau rambut putih pada usia muda. Cara mengatasinya adalah dengan lebih santai dalam menghadapi pelajaran dan lebih rileks akan menghambat tumbuhnya uban pada usia muda.

2. Menjaga Kebersihan Kulit Kepala
Menurut dermatologis dunia, ketombe merupakan salah satu penyebab timbulnya rambut putih atau uban di kepala. Untuk mengatasinya, gunakan shampo anti ketombe atau perasan jeruk nipis sebagai alternatif untuk membasmi ketombe di kepala Anda. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang sesuai dengan harapan Anda.

3. Atur Pola Makan
Bagi Anda yang sering diet, mungkin kini saatnya bagi Anda untuk lebih memperhatikan diet tersebut. Diet secara berlebihan bisa mengakibatkan kurangnya asupan gizi pada rambut Anda sehingga menyebabkan rambut menjadi putih. Untuk mengatasinya, aturlah pola makan Anda secara benar agar rambut Anda mendapatkan gizi yang seimbang agar tidak mengalami penuaan dini pada rambut Anda.

4. Konsumsi Makanan Yang Kaya Zat Besi
Kurang konsumsi zat besi bisa juga menyebabkan timbulnya uban di kepala Anda. Seperti diketahui bahwa zat besi dapat membantu tubuh untuk memproduksi melanin yang dapat memberi zat warna pada rambut Anda. Seafood, kepiting, bayam, lemon dan jamur merupakan salah satu sumber zat besi.

5. Perawatan Secara Teratur
Untuk mencegah rambut putih pada usia muda, Anda bisa melakukan perawatan sejak dini agar rambut Anda tidak cepat mengalami penuaan. Beri rambut Anda campuran labu dan coconut oil kurang lebuh 1 jam lalu bilas. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan hal tersebut diatas secara teratur.

Demikian beberapa cara menghilangkan rambut putih secara alami tanpa menggunakan obat kimia. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat bagi Anda yang sedang mengalami masalah rambut putih atau uban. Jika merasa artikel ini bermanfaat, silahkan bagikan melalui salah satu tombol share dibawah ini. Salam

1001 Cara Merawat Rambut Rontok Secara Alami

Rambut merupakan mahkota bagi wanita dan juga pria. Namun bagaimana jika rambut yang Anda sayangi mulai rontok dan menipis? Jika dibiarkan terus menerus, maka lama kelamaan rambut Anda akan habis dan bisa terjadi kebotakan. Rambut menjadi rontok bukan karena tanpa sebab, tapi bisa jadi karena Anda stres, pola makan yang buruk, polusi, perubahan hormon dan juga terlalu sering menggunakan hairdryer.

Jika Anda menemukan gejala seperti diatas, maka Anda harus segera melakukan perawatan terhadap rambut Anda sebelum makin parah. Seperti apa cara merawat rambut rontok yang benar? Selengkapnya mengenai tata cara merawat rambut rontok bisa Anda simak selengkapnya di bawah ini jika Anda tidak ingin rambut Anda terus berkurang helai demi helai karena kerontokan.

Rambut Rontok

1. Gunakan Kondisioner
Bagi Anda yang memiliki kulit kepala berminyak, keramas setiap saat mungkin tidak menjadi masalah. Tapi bagaimana jika Anda yang memiliki rambut kering? Anda di anjurkan untuk keramas 2 hari satu kali agar minyak di kepala Anda tidak terus terkikis oleh shampo. Jangan lupa sehabis keramas gunakanlah kondisoner untuk terus menjaga kelembaban rambut Anda agar tidak kusut saat di sisir.

2. Jangan Mengikat Rambut Kencang
Mengikat rambut memang tidak bisa dihindari, apa lagi dalam keadaan cuaca panas dan juga sedang beraktivitas, seperti memasak. Namun, terlalu kencang dalam mengikat rambut justru bisa membuat rambut menjadi stres dan dapat menyebabkan akar rambut menjadi tertarik dan menyebabkan kerontokan.

3. Gunakan Sisir Gigi Jarang
Menyisir rambut menggunakan sisir yang memiliki gigi rapat berpotensi membuat rambut rontok. Hal ini karena rambut akan tertarik dan bahkan bisa membuat rambut semakin bercabang. Solusinya, gunakan sisir yang memiliki gigi jarang, jadi saat menyisir rambut tidak terlalu tertarik kencang. Hindari juga menggosok rambut terlalu keras saat mengeringkannya dengan handuk supaya tidak stres dan dapat menyebabkan kerontokan.

4. Gunakan Serum
Bagi Anda yang sering catok rambut, jangan lupa untuk menggunakan serum rambut yang di formulasikan untuk melindungi rambut dari panas hairdryer. Selain itu, menggunakan serum juga dapat melindungi rambut dari efek polusi dan juga sinar matahari secara langsung.

5. Menggunakan Minyak Alami
Guanakan minyak zaitun untuk menguatkan rambut Anda yang sudah terbukti dari generasi ke generasi. Oleskan minyak zaitun pada rambut minimal 1 kali dalam seminggu agar akar rambut makin kuat dan tidak mudah rontok. Cara merawat rambut rontok memang sedikit sulit, namun jika Anda telaten, hasilnya akan terlihat hanya dalam beberapa minggu saja.

Itulah beberapa cara merawat rambut rontok dengan cara-cara alami. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat bagi Anda. Jangan lupa untuk share pengalaman Anda mengenai cara merawat rambut rontok melalui kolom komentar, mungkin saja bisa berguna bagi pembaca lainnya. Salam

Buku Tips Agar Cepat Hamil Setelah Menikah Dari dr Rosdiana Ramli, SpOG

Bagi Anda yang sudah menikah lama dan segera ingin memiliki momongan, buku tips agar cepat hamil setelah menikah dari dr Rodiana Ramli mungkin bisa menjadi solusi bagi Anda. Buku ini sudah menolong ribuan pasangan suami istri di seluruh Indonesia dan bahkan luar negeri seperti Australia, Malaysia, Singapura dan Hong Kong. Wajar jika buku tips hamil dari dr Rosdiana Ramli ini sudah naik cetak 10 kali sejak peluncuran pertama pada bulan Agustus 2011.

Dalam buku tips agar cepat hamil setelah menikah dari dr Rosdiana, Anda akan mendapatkan berbagai macam tips dan faktor-faktor apa saja yang harus Anda ketahui untuk mempercepat kehamilan Anda. Bahkan buku ini merupakan salah satu buku tips hamil yang paling direkomendasikan oleh Dr Boyke Dian Nugraha, SpOG untuk di baca oleh Anda yang sudah rindu dengan keharian seorang buah hati. Berikut beberapa isi buku tips agar cepat hamil setelah menikah dari dr Rosdiana Ramli SpoG:

Ilustrasi Ibu Hamil

1.Faktor apa yang membuat Anda sulit hamil dan memberikan solusi berdasarkan faktor masalah tersebut

2. Faktor apa saja yang bisa membuat suami tidak subur. Ini penting karena ketidaksuburan bukan hanya dialami istri saja

3. Daftar makanan dan minuman apa saja yang bisa membantu agar Anda bisa cepat hamil

4. Daftar makanan dan minuman apa saja yang sebaiknya DIHINDARI

5. Tips Rahasia Cepat Hamil yang telah terbukti secara medis mampu meningkatkan peluang hamil

6. Cara menghitung masa subur dengan akurat (Ingat!! Sangatlah penting untuk menghitung masa subur dengan tepat!)

7. Tips bagaimana memperbesar peluang Anda mendapatkan anak dengan jenis kelamin yang Anda harapkan

8. Bagi Anda yang mengalami kegemukan (obesitas), Anda akan dibantu bagaimana meningkatkan peluang hamil (disertai Tips Diet lengkap!)

9. Petunjuk kapan waktu yang tepat untuk memeriksakan diri ke dokter dan melakukan serangkaian tes

10. Penjelaskan tentang jenis-jenis pemeriksaan dan terapi yang biasa dilakukan untuk mempercepat kehamilan

Dan masih banyak lagi 'RAHASIA' lain yang selama ini menjadi pertanyaan-pertanyaan Anda dan pasangan Anda akan diulas habis dalam buku ini.

Memang tidak sulit untuk mencari informasi mengenai tips agar cepat hamil setelah menikah dari internet, namun karena terlalu banyak sumbernya, tips-tips tersebut justru semakin membingungkan Anda. Bahkan bisa saja informasi yang Anda dapatkan justru informasi yang salah. Nah, bagi Anda yang ingin mendapatkan informasi yang benar mengenai tips agar cepat hamil setelah menikah, silahkan klik disini. Salam

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat?

Bagaimana cara menurunkan berat badan dalam waktu singkat? Inilah pertanyaan yang sering kali muncul di benak orang yang memiliki berat badan yang lebih. Apalagi jika dalam waktu 1 minggu kedepan Anda harus menghadiri pesta pernikahan teman Anda. Tentu Anda harus berpikir keras bagaimana caranya agar Anda bisa tampil sempurna dalam acara tersebut dan menjadi pusat perhatian bukan?

Nah, bagi Anda yang saat ini benar-benar ingin menurunkan berat badan hanya dalam waktu kurang dari 1 minggu, mungkin beberapa tips berikut ini bisa menjadi salah satu program Anda. Menurut allwomenstalk.com, ada setidaknya beberapa cara ampuh menurunkan berat badan dalam waktu singkat tanpa harus minum obat pelangsing. Selengkapnya mengenai bagaimana cara menurunkan berat badan dalam waktu singkat bisa Anda simak berikut ini.

Perut Buncit

1. Banyak Makan Buah & Sayuran
Memperbanyak makan buah adalah salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi berat badan Anda hanya dalam waktu kurang dari 1 minggu. Selain memperbanyak kuantitas makan dari bisanya hanya 3 sehari bisa menjadi 5 sampai 6 kali sehari dalam posi sedikit.

2. Minum Sebelum Makan
Sebelum makan, usahakan untuk minum air putih agar rasa lapar Anda bisa sedikit berkurang. Selain membantu meningkatkan metabolisme tubuh, minum air putih juga dapat mengurangi rasa lapar. Dengan demikian maka Anda tidak terlalu bernafsu untuk makan terlalu banyak saat makan siang atau makan malam.

3. Sering Makan
Makan berkali-kali dalam porsi sedikit lebih baik daripada makan dalam porsi banyak. Hal ini karena makan dalam porsi kecil dapat membantu metaboslisme tubuh dan juga menurunkan berat badan. Hal ini karena makan sedikit tapi sering mencegah Anda untuk lapar dan menghilangkan nafsu makan yang berlebihan. Jadi saatnya Anda mulai untuk merubah pola makan Anda menjadi sesering mungkin dengan porsi sedikit daripada sekali tapi banyak.

4. Jangan Makan Junk Food
Anda sebenarnya sudah tahu akan kandungan kalori yang terdapat dalam makanan cepat saji. Untuk itu, jika Anda mau menurunkan berat badan dalam waktu kurang dari 1 minggu, Anda harus tahan untuk tidak makan junk food dalam waktu satu minggu agar berat badan Anda bisa segera turun.

5. Makan Nasi Merah
Mengkonsumsi nasi merah lebih di anjurkan untuk Anda yang mau menurunkan berat badan dalam waktu 1 minggu. Hal ini karena nasi merah mengandung karbohidrat kompleks, dimana membutuhkan waktu lama bagi tubuh untuk mengolahnya, sehingga perut terasa kenyang dalam waktu lama. Selain itu, nasi merah sulit dicerna sehingga tubuh menggunakan banyak energi untuk mengolahnya sehingga mengurangi banyak kalori.

6. Hindari Gorengan
Siapa sih yang tidak tahu gorengan? Makanan yang satu ini memang enak, namun kandungan lemak yang terdapat didalamnya justru menjadi penyebab menumpuknya lemak dalam tubuh yang berpotensi meningkatkan berat badan. Untuk itu, sebaiknya Anda hindari makanan jenis ini untuk beberapa saat jika Anda sedang dalam program penurunan berat badan.

Itulah beberapa tips mengenai bagaimana cara menurunkan berat badan dalam waktu yang sangat singkat. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi Anda yang sedang dalam program menurunkan berat badan. Jika merasa artikel ini bermanfaat, jangan lupa bagikan melalui tombol share dibawah ini. Sebelum dan sesudahnya, za-25.blogspot.com mengucapkan terimakasih. Salam

1001 Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat

Cara mengecilkan perut buncit dengan cepat bukanlah sebuah hal yang mustahil. Bagaimana caranya? Yuk silahkan simak beberapa cara mengecilkan perut buncit yang di ulas secara lengkap dibawah ini. Seperti kita ketahui bahwa gaya hidup saat ini cenderung membuat orang untuk malas berolah raga. Contohnya saja, Anda mau belanja ke warung dekat rumah saja harus naik motor.

Mencuci baju di rumah sudah menggunakan mesin cuci. Menyapu rumah juga Anda mungkin tidak pernah karena semua sudah di kerjakan oleh pembantu. Jadilah Anda hanya makan, duduk, tidur dan begitu seterusnya. Akibatnya, perut Anda menjadi buncit karena tidak pernah melakukan aktivitas yang bisa mengelurkan keringat. Berolah raga setiap satu minggu sekali pun mungkin tidak pernah Anda lakukan.

Perut Buncit

Jika Anda termasuk salah satu orang yang masuk kategori yang di sebutkan diatas, maka mungkin Anda harus baca cara mengecilkan perut buncit dengan cepat berikut ini. Cara ini mungkin bagi sebagian orang di anggap sangat sulit, tapi jika memikirkan efeknya, saya yakin Anda tidak akan mau menolak untuk melakukannya. Kalau begitu silahkan simak cara mengecilkan perut buncit dengan cepat dan alami berikut ini.

1. Berolah Raga 
Olah raga tidak harus pergi ke tempat fitnes atau disebuah lapangan olah raga. Olah raga juga bisa dilakukan hanya dirumah saja. Contoh, mencuci baju secara manual, menyapu rumah, mengepel lantai dan membersihkan halam rumah adalah salah satu olah raga murah yang cukup menyehatkan dan bisa membakar kalori dalam tubuh. Jadi tidak perlu mahal-mahal bukan?

2. Jangan Tidur Sehabis Makan
Hindari langsung tidur sehabis makan pada malan hari karena dapat menyebabkan penimbunan lemak. Percaya atau tidak, namun rata-rata orang yang habis makan malam kemudian langsung tidur cenderung memiliki perut buncit. Jadi mulai sekarang, jangan langsung tidur sehabis makan agar Anda terhindar dari perut buncit.

3. Makanan Makanan Berserat
Makan makanan yang banyak mengandung serat dapat memperlancar buang air besar. Dengan demikian maka sisa makanan yang sudah menjadi kotoran dalam tubuh bisa segera langsung dibuang melalui saluran pembuangan ( anus ). Ini adalah salah satu cara mengecilkan perut buncit dengan cepat tanpa harus mengurangi porsi makan.

4. Hati-Hati Menggunakan Obat
Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan, khususnya aspirin dapat menyebabkan perut menjadi buncit dan menyebabkan sembelit. Konsumsilah obat seperlunya dan ikuti petunjuk dokter. Salah dalam minum obat bisa menyebabkan Anda mengalami sembelit dimana Anda tidak lancar dalam membuang air besar dan efeknya adalah perut menjadi buncit.

Itulah cara mengecilkan perut buncit dengan cepat secara alami tanpa obat. Selamat mencoba dan jangan lupa untuk menjaga kesehatan dengan rajin berolah raga dan konsumsilah makanan yang mengandung serat secukupnya. Semoga usaha Anda berhasil dan sukses. Jangan lupa untuk share melalui salah satu tombol di bawah ini ya! Salam

1001 Manfaat Buah Tomat Untuk Wajah

Manfaat buah tomat untuk wajah mungkin belum banyak yang tahu, namun dibalik bentuknya yang mulus, buat tomat memiliki segudang manfaat selain vitamn C. Buah tomat juga di manfaatkan sebagai salah satu pelengkap dalam membuat masakan. Nah, jika selama ini Anda hanya kenal tomat sebagai bumbu masak dan sebagai bahan pembuatan jus, kali ini kita akan bahas manfaat buah tomat untuk kecatikan wajah.

Untuk mendapatkan buah tomat, Anda bisa membelinya di tukang sayur atau di supermarket terdekat di kota Anda. Harganya cukup murah namun manfaat yang terkandung di dalamnya cukup banyak terutama untuk kecantikan wajah. Manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari buah tomat? Selengkapnya mengenai manfaat buah tomat bisa Anda simak satu persatu berikut ini:

Buah Tomat

1. Mengobati Jerawat
Jerawat merupakan salah satu penyakit kulit yang paling sulit untuk dihilangkan. Penyakit yang di sebabkan oleh kelainan hormon dan juga karena debu memang sering sekali mengganggu penampilan, terutama untuk kecantikan kulit. Bahkan karena keberadaannya orang terkadang bisa kehilangan kepercayaan diri.

Nah, jika Anda adalah salah satu orang yang mengalami masalah yang sama, tidak usah kuatir karena Anda bisa memanfaatkan tomat untuk mengobati jerawat Anda. Cukup dengan menghancurkan buah tomat dan oleskan pada wajah. Biarkan beberapa menit dan bilas dengan air dingin hingga bersih. Lakukan hal yang sama hingga beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Mengobati Komedo
Selain jerawat, komedo juga bisa di bersihkan menggunakan buah tomat. Seperti diketahui bahwa komedo adalah penyumbatan kulit mati atau yang lebih dikenal dengan kelenjar minyak. Jika tidak segera dibersihkan, komedo bisa saja menjadi jerawat yang sulit untuk dibersihkan dan bisa meninggalkan bekas luka permanen.
Cara menggunakannya, haluskan buah tomat dan campur dengan sedikit madu. Oleskan pada bagian wajah yang memiliki komedo dan biarkan hingga beberapa menit dan bilas dengan air dingin. Lakukan hingga beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Mencerahkan Wajah
Bagi Anda yang memiliki kulit kusam, Anda bisa menggunakan buah tomat untuk mencerahkan wajah Anda yang kusam. Caranya, cukup dengan menjadikan tomat sebagai masker, biarkan hingga mengering dan bilas dengan air dingin hingga bersih.

Kandungan Buah Tomat
Menurut data dari Department Kesehatan RI yang di kelurakan pada tahun 2000, tomat mengandung berbagai senyawa yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Berikut ini adalah beberapa kandungan tersebut dalam 100 gram buah tomat:
20 kkal ( Kalori )
1,0 Gram Protein
5 Miligram Kalsium
0,3 Gram Lemak
40 Miligram Vitamin C
1.500 SI Vitamin A

Itulah manfaat buah tomat untuk wajah dan juga untuk kesehatan tubuh lainnya. Jika Anda merasa artikel ini bermanfaat, silahkan share melalui salah satu tombol share dibawah ini.

1001 Cara Mencegah Kanker Payudara

Salah satu cara mencegah kanker payudara adalah dengan mengubah semua pola makan yang selama ini sudah kita jalani. Memilih jenis makanan dan minuman serta rajin berolah raga adalah salah satu cara mencegah kanker payudara yang kini menjadi salah satu penyakit yang menakutkan. Hal ini di sampaikan oleh Brierley Wright, MS, RD, salah satu master di bidang Nutrition Communication dari Friedman School of Nutrition Science and Policy, Tufts University.

Seperti apa jenis makanan dan minuman yang perlu dan dimakan dan diminum agar terhindar dari kanker payudara? Selengkapnya silahkan simak satu persatu berikut ini:

Kanker Payudara

1. Menjaga Kondidi Berat Badan
Salah satu cara mencegah kanker payudara yang pertama adalah rajin berolah raga. Dengan menjaga pola makan sehat dan olah raga teratur dapat menurunkan risiko terserang kanker payudara. Sebuah studi yang melibatkan 100.000 wanita melaporkan bahwa wanita yang rajin berolah raga memiliki risiko lebih kecil terkena kanker payudara. Olah raga ternyata mampu menurunkan kadar hormon penyebab kanker payudara.

2. Kurangi Makan Makanan Berlemak
Menurut Women’s Intervention Nutrition Study (WINS), wanita yang melakukan diet rendah lemak secara signifikan berhasil mengurangi risiko munculnya kanker payudara. Antara benar atau tidak, diet memang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, bukan hanya untuk mencegah kanker payudara, tapi juga untuk menjaga kesehatan jantung.

3. Makan Sayur dan Buah-Buahan
Meskipun belum ada penelitian yang bisa membuktikannya, namun makan sayur dan buah-buahan dipercaya mampu mengurangi berat badan Anda sehingga menjadi ideal. Dimana berat badan yang terlalu berlebih merupakan salah satu penyebab kanker payudara.

4. Kurangi Minum Alkohol
Minum alkohol boleh-boleh saja, namun jangan terlalu berlebihan. Terlalu banyak minum alkohol bukan hanya dapat meningkatkan risiko serangn jantung, namun juga dapat menyebabkan kanker payudara. Jika perlu, lebih baik Anda menghindari daripada harus menanggung berbagai risiko yang bisa menyebabkan Anda terserang berbagai macam penyakit.

5. Makan Makanan Yang Mengandung Kedelai
Cara mencegah kanker payudara berikutnya adalah dengan rajin mengkonsumsi makanan yang terbut dari kedelai seperti tahu dan tempe. China dan Jepang adalah dua negara yang memiliki angka penderita kanker payudara paling rendah di dunia karena mengkonsumsi kedelai. Namun menurut Laurence Kolonel, MD, PhD, direktur program epidemiologi di Cancer Research Center of Hawaii, tidak disarankan untuk mengkonsumsi kedelai lewat suplemen. Hal ini karena Phytoestrogen dosis tinggi yang terdapat dalam suplemen berisiko menyebabkan kanker payudara.

Itulah beberapa cara mencegah kanker payudara dengan mengindari jenis makanan dan minuman yang berisiko menyebabkan kanker payudara. Jika merasa artikel ini bermanfaat, silahkan bagikan melalui salah satu tombol share di bawah ini. Salam

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Jantung

Manfaat minyak zaitun sudah lama dikenal sangat baik untuk kesehatan jantung. Kandungan lemak dan kolestrol yang rendah di percaya sangat baik untuk mencegah terjadinya penyakit jantung. Khusus untuk orang yang sudah berusia lanjut, mengkonsumsi minyak zaitun lebih rendah terserang stroke dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi minyak zaitun.

Hasil penelitian dari beberapa ilmuwan dari National Institute of Health and Medical Research di Bordeaux, Perancis, mengungkapkan bahwa dari 7.625 yang berusia 65 tahun, 148 orang dinyatakan terserang serangan stroke. Responden dibagi menjadi beberapa kelompok, mulai dari yang menggunakan minyak zaitun dan yang tidak menggunakan minyak zaitun sama sekali.

Minyak Zaitun

Dari seluruh kegiatan tubuh dan jenis makanan yang dimakan, ditemukan bahwa responden yang mengkonsumsi minyak zaitun memiliki risiko lebih rendah terserang sroke 41 persen dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya sama sekali. Namun menurut seorang neurolog di Columbia University Medical Center di New York, Dr Nikolaos  Scarmeas, penelitian tersebut masih bersifat "observasional".

Meskipun masih bersifat observasional menurut Dr Nikolaos  Scarmeas, namun para peneliti tetap berusaha untuk mendapatkan hasil terbaik, dan hasilnya bahwa minyak zaitun tetap terbukti mampu mengurangi serangan stroke lebih rendah. Karena ini masih bersifat penelitian, maka untuk kedepannya, penelitian akan di lakukan secara klinis, yaitu mengikuti perkembangan dari objek yang diminta menggunakan minyak zaitun dan yang tidak menggunannya.

Nah, manfaat minyak zaitun bukan hanya untuk kesehatan jantung, namun minyak zaitun juga dapat untuk mencegah kanker payudara. Adalah kandungan lemak tak jenuh berantai tunggal, vitamin E dan polifenol yang terdapat dalam minyak zaitun adalah senyawa yang berkhasiat untuk menurunkan risiko penyakit kanker. Riset yang di lakukan oleh ilmuwan asal Spanyol menemukan bahwa minyak zaitun mampu menghalangi gen-gen pertumbuhan sel kanker payudara.

Itulah manfaat minyak zaitun untuk kesehatan jantung dan juga bagian tubuh lainnya, semoga informasi ini bisa bermanfaat. Selain mengkonsumsi minyak zaitun, usahakan untuk rajin berolah raga dengan banyak melakukan aktivitas yang bisa mengelurakan keringat. Jangan lupa untuk share artikel ini melalui salah satu tombol share di bawah ini. Salam

1001 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan tidak perlu lagi diragukan. Tanaman yang sering juga di sebut aloevera tersebut memang dikenal sebagai salah satu tanaman yang berfungsi untuk menyuburkan rambut. Tanaman yang banyak ditemukan di halaman rumah ini ternyata memiliki segudang manfaat lainnya selain sebagai bahan kosmetik.

Nah, mau tau manfaat lidah buaya lainnya selain sebagai bahan kosmetik? Selain sangat baik untuk menyuburkan rambut, lidah buaya juga memiliki manfaat untuk mendinginkan kulit yang terbakar karena sinar matahari bagi Anda yang sering berada di bawah teriknya sinar matahari.

Manfaat lain lidah buaya adalah memudarkan warna kemerahan pada kulit tubuh yang memar. Mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh pisau cukur. Selain itu, lidah buaya juga bisa untuk mengurangi ketombe, body lotion, meredakan otot yang keram dan juga dapat berfungsi sebagai pengganti kondisioner rambut.

Lidah Buaya

Bukan hanya itu, lidah buaya juga bisa bermanfaat untuk memperlancar pencernaan dengan cara di jadikan jus. Dan yang paling penting adalah lidah buaya mampu untuk mengobati penyakit diabetes. Hal ini karena di dalam lidah buaya terdapat 72 zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Di antara ke 72 zat tersebut terdapat beberapa macam asam amino, karbohidrat, lemak, air, vitamin, mineral, enzim, hormon, dan zat golongan obat, antara lain antibiotik, antiseptik, antibakteri, antikanker, antivirus, antijamur, antiinfeksi, antiperadangan, antipembengkakan, antiparkinson, antiaterosklerosis, serta antivirus yang resisten terhadap antibiotik.

Dan yang tak kalah pentingnya adalah lidah buaya juga mengandung antioksidan. Hasil penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan asal Amerika mengungkapkan bahwa aloevera barbadensis miller adalah zat yang berfungsi sebagai antioksidan. Dimana antioksidan ini berguna untuk mencegah penuaan dini, serangan jantung, dan beberapa penyakit degeneratif.

Manfaat lidah buaya yang lain adalah sebagai anti sembelit karena lendirnya memiliki rasa pahit dan mengandung laktasit, mengatasi wasir, mengatasi pembengkakan sendi lutut, sebagai obat batuk dan juga obat luka. Nah, itulah 1001 manfaat lidah buaya bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda. Salam

1001 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan

Manfaat air putih untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Minum air putih minimal satu gelas besar sesudah bangun pagi sangat baik untuk membersihkan tubuh dari racun yang mengendap dalam tubuh. Usahakan agar sebelum buang air kecil, Anda terlebih dahulu minum air putih agar racun terbawa keluar bersama dengan air seni.

Manfaat air putih bukan hanya sampai disitu, air putih juga berkhasiat untuk membersihkan paru-paru dari berbagai radikal bebas yang masuk melalui hidung dan mulut. Jadi jika saat ini Anda malas untuk minum air putih, maka sepertinya Anda harus membiasakannya dari sekarang.

Seperti yang Anda tahu, selain membersihkan tubuh dari racun, air putih juga dapat menghindarkan kita dari penyakit ginjal. Karena dengan minum air putih minimal 18 gelas perhari bisa menjaga kinerja kerja oragan dalam tubuh. Coba saja Anda bayangkan sebuah mobil atau motor yang kekurangan oli, maka seperti itulah tubuh kita yang kekurangan cairan.

Air Putih

Bicara tentang manfaat air putih, saya jadi teringat dengan seorang teman saya beberapa hari yang lalu. Ketika itu dia sedang buang air kecil dan bicara sama saya bahwa dia selalu sakit pinggang setiap bangun pagi. Saya lau memingatkan dia untuk membiasakan minum air putih 1 gelas setiap bangun pagi. Meskipun awalnya dia menolak dengan alasan bahwa dia tidak suka minum air putih karena tidak ada rasanya.

Dia mengatakan bahwa dia lebih senang minum minuman berwarna terutama minuman kemasan karena rasanya manis dan lebih enak. Dia tidak sadar bahwa terlalu banyak minum minuman berwarna justru dapat mengakibatkan timbulnya penyakit, terutama penyakit ginjal. Nah, jika Anda tidak mau terserang berbagai macam penyakit, maka mulailah membiasakan untuk minum air putih setiap bangun pagi.

Itulah sedikit ulasan tentang besarnya manfaat air putih untuk kesehatan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang memang tidak suka untuk minum air putih. Justru di balik rasanya yang tawar, ada sejuta manfaat besar yang terkandung di dalamnya. Selamat minum air putih, meskipun saat ini air putih yang benar-benar murni sudah cukup sulit untuk kita dapatkan, kecuali harus beli. Salam

1001 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat daun sirsak untuk kesehatan tubuh memang tidak usah diragukan lagi. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa tanaman sirsak benar-benar terbukti ampuh untuk mengobati berbagai jenis penyakit, termasuk kanker. Senyawa paling penting dalam daun sirsak adalah Acetogenins yang dipercaya memiliki kekuatan 10.000 kali lebih kuat dari pada kemoterapi dalam mengobati kanker.

Selain Acetogenins, kandungan lain yang terdapat dalam daun sirsak adalah annocatacin, annocatalin, annohexocin, annonacin, annomuricin, anomurine, anonol, caclourine, gentisic acid, gigantetronin, linoleic acid dan muricapentocin. Hasil penelitian membuktikan bahwa ekstrak kulit sirsak mampu memperlambat pertumbukan kanker dalam tubuh.

Foto By Simplytrinicooking

Pada tahun 1976, National Cancer Institute berhasil melakukan penelitian terhadap batang dan daun sirsak, dan hasilnya menyatakan bahwa batang dan daun sirsak sangat efektif untuk menghancurkan sel kanker berkat kandungan senyawa proaktif bagi tubuh yang tidak di temukan dalam tanaman lain. Kandungan tersebut sangat ampuh untuk membunuh sel kanker namun tidak untuk sel-sel yang bersifat baik.

Beberapa penelitian lain juga mengatakan bahwa daun sirsak juga dapat digunakan untuk mengobati kanker prostat, pankreas dan penyakit paru-paru. Uniknya, ternyata hasil penelitian tersebut sudah ditemukan sejak zaman dahulu kala, namun tidak banyak orang mengetahuinya. Mungkin karena waktu itu penyebaran informasi masih cukup terbatas dan kurangnya sumber daya.

Bahkan sejak tahun 1970, sudah sekitar 20 laboratorium melakukan test terhadap khasiat daun sirsak dan hasilnya menunjukkan hasil yang positif. Dimana dalam hasil penelitian tersebut ekstrak daun sirsak mampu menyerang sel-sel kanker dan tidak menyerang sel-sel baik dalam tubuh dan tidak menimbulkan efek samping seperti mual, rambut rontok dan juga berat badan turun.

Beberapa jenis penyakit yang mampu diobati dengan daun sirsak adalah kanker usus besar, payudara, prostat, paru-paru dan kanker pankreas, seperti yang sudah disebutkan di awal. Manfaat daun sirsak untuk kesehatan lainnya adalah menambah stamina tubuh dan menjaga badan tetap fit. Selain itu, daun sirsak juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

Bagi Anda yang ingin mengkonsumsi daun sirsak, saat ini sudah banyak yang menjualnya dalam bentuk daun dan juga dalam bentuk kapsul yang siap konsumsi, jadi Anda tidak perlu lagi report-repot untuk mengolahnya. Itulah beberapa manfaat daun sirsak untuk kesehatan yang masih jarang diketahui banyak orang. Jika artikel ini bermanfaat, silahkan share melalui salah satu tombol share dibawah ini. Salam

Referensi http://id.wikipedia.org/wiki/Sirsak

Efek Samping Memakai Kawat Gigi Untuk Kesehatan

Pernah berpikir mengenai efek samping memakai kawat gigi? Kalau tidak, maka Anda harus membaca artikel ini. Kawat gigi memang fungsinya untuk merapihkan susunan bentuk gigi yang tidak rapih, namun efek samping yang ditimbulkannya pun sangat berbahaya bagi kesehatan. Sejak mulai menjadi trend pada tahun 2000-an, kawat gigi kini sudah menjadi trend di kalangan anak-anak, dewasa hingga orang tua.

Namun dalam pemasangannya, para pengguna kawat gigi tidak sadar bahwa risiko kesehatan yang di timbulannya sangat berbahaya bagi kesehatan gigi itu sendiri jika di pasang oleh orang yang bukan ahlinya. Seperti di ketahui bahwa saat ini banyak sekali jenis jasa tukang gigi yang menawarkan jasanya untuk memasang kawat gigi dengan harga yang cukup murah.

Kawat Gigi atau Behel

Memang bila di bandingkan jika harus pergi ke dokter gigi, biaya yang di butuhkan tidaklah terlalu mahal. Tapi jika memikirkan efek samping yang di timbulkannya, akan lebih baik pergi ke dokter gigi. Lagi pula tidak semua rumah sakit menawarkan harga tinggi dalam memberikan pelayanan pada pasiennya. Rumah sakit pemerintah misalnya, tidak sama dengan rumah sakit swasta karena di dukung oleh dana dari pemerintah.

Lagi pula biaya yang akan di keluarkan jika terjadi hal-hal yang diluar standar kedokteran akan lebih mahal dari pada harus ke dokter yang memang ahlinya. Misalnya saja jika terjadinya penularan penyakit akibat pemasangan kawat gigi yang tidak sesuai dengan prosedur kedokteran. Selain itu, pemasangan kawat gigi yang salah dapat menyebabkan luka pada bibir dan bagian dalam pipi Anda.

Efek samping memakai kawat gigi yang lain jika di pasang tidak sesuai standar adalah timbulnya karang gigi di area bagian bawah logam dan kawat yang sangat sulit untuk di bersihkan.  Jika tidak segera di tangani oleh dokter gigi maka hal ini dapat menyebabkan kerusakan gigi dan menyebabkan penyakit gusi. Selain itu, Anda juga harus menggunakan sikat gigi khusus untuk membersihkan area-area di sekitar kawat gigi yang sulit di jangkau sikat gigi biasa.

Saran dari saya, jika Anda tidak mau pergi ke dokter gigi untuk memasang kawat gigi karena tidak punya cukup biaya, maka lebih baik Anda tidak usah pasang kawat gigi. Karena risiko yang akan Anda tanggung jika memasang kawat gigi pada orang yang bukan ahlinya lebih besar daripada harus ke dokter gigi. Demikianlah sedikit ulasan mengenai efek samping memakai kawat gigi jika di pasang oleh orang yang bukan ahlinya. Salam

1001 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Siapa bilang manfaat wortel untuk kesehatan mata saja? Selain bermanfaat untuk kesehatan mata, ternyata wortel juga memiliki segudang manfaat lainnya. Untuk itu, mungkin saatnya bagi kita untuk mengubah padangan terhadap wortel hanya sebagai vitamin untuk mata, tapi juga berbagai bagian tubuh lainnya, terutama untuk jantung. Nah, apa saja manfaat wortel untuk kesehatan selain mata? Selengkapnya silahkan sima berikut ini:

1. Menurunkan Kolestrol Jahat
Harvard University telah berhasil mengungkapkan sebuah hasil penelitian bahwa wortel dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh. Menurut hasil penelitian tersebut, mengkonsumsi wortel sebanyak 6 biji dalam satu minggu mampu menurunkan kolestrol lebih banyak daripada hanya mengkonsumsi 1 biji dalam seminggu.

2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Selain kaya akan vitamin A untuk mata, wortel juga kaya akan kalori, lemak, hidrat arang, fosfor, beta karoten dan juga kalsium. Beta karoten dipercaya mampu memproteksi tubuh dari serangan kanker, penyakit jantung dan juga rheumatoid sebesar 70 persen.

Wortel

3. Mencegah Kanker Payudara
Masih menurut hasil penelitian dari Havard University, bahwa orang yang mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung beta karoten setiap hari dapat mengurangi risiko serangan kanker payudara. Menurut penelitian tersebut, 17% risiko kanker payudara dapat diturunkan berkat konsumsi wortel minimal 2 kali dalam sehari.

4. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Wortel juga dapat melindungi tubuh dari serangan virus berbahaya yang terbawa oleh udara. Caranya adalah dengan mengkonsumsi wortel di campur dengan biji ketumbar dan dimasak menjadi sup wortel. Menurut hasil penelitian, wortel dan ketumbar memang dapat memperkuat pertahanan tubuh dari serangan virus jika dikonsumsi secara bersamaan.

5. Untuk Kesehatan Kulit
Wortel juga dapat mempercantik kulit dan menghilangkan noda hitam akibat pigmentasi. Vitamin A dan beberapa senyawa lainnya juga di percaya dapat menjaga kesehatan kulit agar selalu tampil cantik dan bersinar. Jadi mulai saat ini, tidak ada salahnya untuk rutin mengkonsumsi wortel demi kesehatan dan juga untuk menjaga tubuh bebas dari berbagai macam penyakit kulit.

6. Melindungi Tubuh dari Polusi
Selama ini orang hanya mempercayai teh hijau sebagai satu-satunya antioksidan untuk melawan radikal bebas, tapi ternyata tidak hanya itu, karena ternyata wortel juga mengandung antioksidan yang mampu melawan radikal bebas akibat polusi udara dan juga mencegah penyakit jantung serta dapat menurnkan tekanan darah tinggi. Selain itu, wortel juga diyakini mampu memperlambat efek penuaan dini.

Demikianlah manfaat wortel untuk kesehatan. Semoga artikel ini bisa memberi manfaat positif bagi Anda. Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi wortel dengan porsi yang benar, karena jika mengkonsumsi wortel secara berlebihan juga dapat mengakibatkan efek samping. Bukan hanya wortel, makanan apaun jika di konsumsi secara berlebihan akan memberi dampak buruk bagi kesehatan. Salam